Çaya qabiliyet ji bo tenduristiyê baş e, lê divê hin kes di dema xwarina wê de baldar bin!---- Beşa Sêyem

Kaffeine di matcha de paşguh nekin

Ez nizanim çima, lê gelek kes wisa difikirinMatchakafeîn tune an pir hindik heye, an jî ew bi tevahî vê rastiyê paşguh dikin ku Matcha, wekî hilberek çayê, kafeîn dihewîne.

Matcha ne tenê kafeîn dihewîne, lê naverok ji çaya kesk a birêkûpêk bilindtir e.

Naveroka kafeinê ya di pelên çayê de ne tenê bi cûrbecûr çay, şert û mercên avhewa û awayê çêkirina çayê ve girêdayî ye, lê di heman demê de bi dema berhevkirina pelan û heyama mezinbûna pelan ve jî girêdayî ye. Çiqas pel pîr bibin, naveroka caffeine jî kêm dibe.

Ji ber vê yekê,matchali gorî çayên kesk ên din mîqdarên caffeine zêdetir hene. Bi gelemperî, naveroka caffeine ya çaya kesk 11.3-24.67mg / g, û naveroka caffeine ya matcha 18.9-44.4mg / g e. [Bi gelemperî, naveroka caffeine di fasûlên qehwê de 10-12 mg / g e. Ev nirx tenê ji bo referansê ye, tenê ji bo ku her kes ramanek bide.

Ji bo çêkirina kasa 240 ml matcha, hûn bi gelemperî bi qasî 2-4 g toza matcha bikar tînin.

Ji bo şîrîniyên din ên matcha, min li rîsipiyên rûlên krema matcha, berfê maça, ûmatchacakes di mitbaxê de. Min hesab kir ku naveroka matcha di her kek (roll) û her qutiyek qeşayê de bi qasî 0,5-3g e.

Bi matematîkê re, ev naveroka caffeine nayê paşguh kirin. Ger hûn bêtir bixwin, dibe ku hûn ji vexwarina qehweyek mezin bêtir kafeîn bixwin.

Wekî ku ji bo xwarinên pêş-pakkirî yên bi matcha lê zêdekirî, hin dê di navnîşa hêmanan de perçeya girseyî ya toza matcha destnîşan bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin bi qasî naveroka caffeine bi xwe hesab bikin.

Bi kurtasî, kesên ku ji kafeînê re hesas in, divê bala xwe bidin xwarinên ku tê de maça û toza çaya kesk jî hene~

Ji bo bêtiragahîdi derbarê hilber û karûbarên me de ji kerema xwe bi me re têkilî daynin.

Telefona mobîl: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819